Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Молоко

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7300%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше МарганецМарганец +5566.7%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Содержит больше КальцийКальций +331%
Содержит больше КалийКалий +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3330.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше ХолинХолин +172.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.633g 47%
Холестерин 117mg 5mg 37%
Витамин B1 0.37mg 0.02mg 29%
Жиры 18.8g 0.97g 27%
Железо 2.22mg 0.03mg 27%
Калорийность 467kcal 42kcal 21%
Медь 0.2mg 0.01mg 21%
Углеводы 68.9g 4.99g 21%
Витамин B3 3.19mg 0.093mg 19%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.277g 13%
Витамин A 165µg 58µg 12%
Витамин B2 0.335mg 0.185mg 12%
Натрий 282mg 44mg 10%
Кальций 29mg 125mg 10%
Селен 8.4µg 3.3µg 9%
Марганец 0.17mg 0.003mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.035g 6%
Витамин B12 0.36µg 0.47µg 5%
Белки 6.1g 3.37g 5%
Витамин D 16IU 48IU 4%
Витамин E 0.58mg 0.01mg 4%
Витамин D 0.4µg 1.2µg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B5 0.488mg 0.361mg 3%
Холин 6.5mg 17.7mg 2%
Калий 111mg 150mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Фосфор 102mg 95mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 4.99g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 20.24g 5.2g N/A
Цинк 0.38mg 0.42mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.043mg 0%
Треонин 0.215mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.319mg 0%
Лизин 0.308mg 0.282mg 0%
Метионин 0.131mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.174mg 0%
Валин 0.315mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.101mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +81%
Содержит больше ЖирыЖиры +1838.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1280.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше ВодаВода +1854.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1893.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2705.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.