Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +129.2%
Содержит больше КалийКалий +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.7%
Содержит больше МедьМедь +1654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше КальцийКальций +1610.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше СеленСелен +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Пор-Салю DV% diff.
Кальций 38mg 650mg 61%
Витамин B12 0.08µg 1.5µg 59%
Медь 0.386mg 0.022mg 40%
Фосфор 100mg 360mg 37%
Белки 5.7g 23.78g 36%
Марганец 0.663mg 0.011mg 28%
Железо 2.48mg 0.43mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.729g 25%
Витамин A 139µg 315µg 20%
Углеводы 58.2g 0.57g 19%
Холестерин 70mg 123mg 18%
Цинк 0.94mg 2.6mg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.014mg 14%
Насыщенные жиры 14.071g 16.691g 12%
Натрий 341mg 534mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.06mg 8%
Калорийность 488kcal 352kcal 7%
Магний 55mg 24mg 7%
Селен 11.2µg 14.5µg 6%
Витамин B2 0.177mg 0.24mg 5%
Витамин B9 33µg 18µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Калий 221mg 136mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 9.338g 3%
Витамин B6 0.084mg 0.053mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.21mg 1%
Жиры 28.4g 28.2g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Триптофан 0.072mg 0.343mg 0%
Треонин 0.191mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.224mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.391mg 2.482mg 0%
Лизин 0.214mg 1.987mg 0%
Метионин 0.106mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.323mg 0%
Валин 0.279mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.686mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10110.5%
Содержит больше БелкиБелки +317.2%
Содержит больше ВодаВода +697.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.