Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Coffeecake

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Coffeecake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +642.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше МарганецМарганец +285.5%
Содержит больше КальцийКальций +55.3%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше СеленСелен +18.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~339mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Coffeecake DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 5.391g 39%
Медь 0.386mg 0.052mg 37%
Железо 2.48mg 0.64mg 23%
Марганец 0.663mg 0.172mg 21%
Жиры 28.4g 15.2g 20%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.645g 19%
Витамин B12 0.08µg 0.34µg 11%
Магний 55mg 15mg 10%
Калорийность 488kcal 339kcal 7%
Витамин B1 0.184mg 0.105mg 7%
Витамин A 139µg 86µg 6%
Углеводы 58.2g 44.3g 5%
Холестерин 70mg 85mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.682mg 4%
Селен 11.2µg 13.3µg 4%
Витамин B2 0.177mg 0.125mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.94mg 0.59mg 3%
Белки 5.7g 7g 3%
Витамин B5 0.259mg 0.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 7.129g 3%
Калий 221mg 289mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.058mg 2%
Кальций 38mg 59mg 2%
Витамин B9 33µg 39µg 2%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 43.3g N/A
Фосфор 100mg 101mg 0%
Натрий 341mg 339mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.076mg 0%
Треонин 0.191mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.326mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.568mg 0%
Лизин 0.214mg 0.401mg 0%
Метионин 0.106mg 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.352mg 0%
Валин 0.279mg 0.361mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ВодаВода +464.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.