Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше МедьМедь +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +93.3%
Содержит больше СеленСелен +239.4%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~350mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Fig bars DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 1.123g 59%
Жиры 28.4g 7.3g 32%
Медь 0.386mg 0.147mg 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Клетчатка 4.6g 18%
Селен 11.2µg 3.3µg 14%
Витамин A 139µg 9µg 14%
Марганец 0.663mg 0.343mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.003g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.772g 12%
Калорийность 488kcal 348kcal 7%
Магний 55mg 27mg 7%
Железо 2.48mg 2.9mg 5%
Цинк 0.94mg 0.39mg 5%
Фосфор 100mg 62mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Белки 5.7g 3.7g 4%
Углеводы 58.2g 70.9g 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B3 1.365mg 1.874mg 3%
Кальций 38mg 64mg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.217mg 3%
Витамин B1 0.184mg 0.158mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.364mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.075mg 1%
Витамин B9 33µg 35µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 66.3g N/A
Калий 221mg 207mg 0%
Сахар 46.36g N/A
Натрий 341mg 350mg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.09µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.046mg 0%
Треонин 0.191mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.224mg 0%
Лизин 0.214mg 0.14mg 0%
Метионин 0.106mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.145mg 0%
Валин 0.279mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +289%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +189.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.