Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и French rolls

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs French rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит больше МедьМедь +185.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +18.6%
Содержит больше КальцийКальций +139.5%
Содержит больше СеленСелен +149.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы French rolls DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.962g 60%
Жиры 28.4g 4.3g 37%
Селен 11.2µg 27.9µg 30%
Витамин B1 0.184mg 0.523mg 28%
Медь 0.386mg 0.135mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.834g 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин B9 33µg 113µg 20%
Витамин B3 1.365mg 4.352mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 1.961g 16%
Метионин 0.106mg 153mg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Клетчатка 3.2g 13%
Калорийность 488kcal 277kcal 11%
Натрий 341mg 574mg 10%
Витамин B2 0.177mg 0.3mg 9%
Магний 55mg 20mg 8%
Белки 5.7g 8.6g 6%
Кальций 38mg 91mg 5%
Марганец 0.663mg 0.559mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.452mg 4%
Углеводы 58.2g 50.2g 3%
Холин 14.8mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 221mg 114mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.039mg 3%
Железо 2.48mg 2.71mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Фосфор 100mg 84mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 47g N/A
Сахар 0.31g N/A
Цинк 0.94mg 0.9mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.099mg 0%
Треонин 0.191mg 0.255mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.608mg 0%
Лизин 0.214mg 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.422mg 0%
Валин 0.279mg 0.38mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.188mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +560.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ВодаВода +510.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.