Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и White cake

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +123.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше МедьМедь +476.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%
Содержит больше КальцийКальций +136.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~10.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.189mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы White cake DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 3.897g 46%
Медь 0.386mg 0.067mg 35%
Жиры 28.4g 10.3g 28%
Холестерин 70mg 1mg 23%
Марганец 0.663mg 0.277mg 17%
Железо 2.48mg 1.16mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.162g 16%
Витамин A 139µg 12µg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.692g 11%
Магний 55mg 12mg 10%
Калорийность 488kcal 356kcal 7%
Цинк 0.94mg 0.33mg 6%
Витамин B1 0.184mg 0.128mg 5%
Кальций 38mg 90mg 5%
Фосфор 100mg 70mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.084mg 0.029mg 4%
Калий 221mg 99mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Белки 5.7g 4.4g 3%
Натрий 341mg 284mg 2%
Углеводы 58.2g 63.2g 2%
Витамин B3 1.365mg 1.063mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.167mg 2%
Холин 6mg 1%
Витамин B9 33µg 31µg 1%
Витамин B12 0.08µg 0.06µg 1%
Селен 11.2µg 10.7µg 1%
Витамин B2 0.177mg 0.189mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 62.2g N/A
Сахар 57.39g N/A
Триптофан 0.072mg 0.054mg 0%
Треонин 0.191mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.338mg 0%
Лизин 0.214mg 0.204mg 0%
Метионин 0.106mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.228mg 0%
Валин 0.279mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +263.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.