Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и zwieback

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МедьМедь +166.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше СеленСелен +156.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.319mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Zwieback DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.525g 52%
Селен 11.2µg 28.7µg 32%
Жиры 28.4g 9.7g 29%
Марганец 0.663mg 29%
Медь 0.386mg 0.145mg 27%
Железо 2.48mg 0.6mg 24%
Холестерин 70mg 8mg 21%
Витамин E 2.44mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.073g 16%
Витамин A 139µg 16µg 14%
Витамин B9 33µg 87µg 14%
Магний 55mg 14mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 4.244g 10%
Белки 5.7g 10.1g 9%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Фосфор 100mg 55mg 6%
Витамин B5 0.259mg 0.537mg 6%
Углеводы 58.2g 74.2g 5%
Натрий 341mg 227mg 5%
Витамин B2 0.177mg 0.239mg 5%
Цинк 0.94mg 0.54mg 4%
Калорийность 488kcal 426kcal 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 20mg 2%
Калий 221mg 305mg 2%
Витамин B1 0.184mg 0.208mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 58.2g 71.7g N/A
Сахар 12.5g N/A
Витамин B3 1.365mg 1.319mg 0%
Витамин B6 0.084mg 0.082mg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.8%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.