Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Печенье Шоколадные чипсы или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.1%
Содержит больше МедьМедь +382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1741.7%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +116%
Содержит больше ФосфорФосфор +39%
Содержит больше СеленСелен +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1062.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 0.93µg 35%
Медь 0.386mg 0.08mg 34%
Насыщенные жиры 14.071g 6.839g 33%
Витамин B1 0.184mg 0.523mg 28%
Марганец 0.663mg 0.036mg 27%
Натрий 341mg 907mg 25%
Железо 2.48mg 0.77mg 21%
Углеводы 58.2g 0.73g 19%
Белки 5.7g 15.3g 19%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.107g 16%
Витамин B3 1.365mg 3.9mg 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B6 0.084mg 0.27mg 14%
Жиры 28.4g 19.87g 13%
Калорийность 488kcal 247kcal 12%
Холин 54.4mg 10%
Магний 55mg 14mg 10%
Цинк 0.94mg 2.03mg 10%
Витамин B5 0.259mg 0.72mg 9%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Фосфор 100mg 139mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 9.732g 4%
Холестерин 70mg 59mg 4%
Кальций 38mg 11mg 3%
Селен 11.2µg 12.7µg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.157mg 2%
Калий 221mg 281mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.149mg 0%
Треонин 0.191mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.168mg 0%
Лизин 0.214mg 1.204mg 0%
Метионин 0.106mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.585mg 0%
Валин 0.279mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7872.6%
Содержит больше БелкиБелки +168.4%
Содержит больше ВодаВода +963.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.