Печенье Шоколадные чипсы или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и веджибургер
- Веджибургер содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как веджибургер содержит 177 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, но веджибургер содержит больше витамина B1, витамина B12, витамина B9, селена, витамина B6, фосфора и витамина B3.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 206% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 14 раз больше холестерина, чем веджибургер, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 70 мг холестерина, веджибургер содержит только 5 мг.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Veggie burgers or soyburgers, unprepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1340.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.184mg | 2.651mg | 206% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.01µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.44g | 57% |
| Жиры | 28.4g | 6.3g | 34% |
| Витамин B9 | 33µg | 124µg | 23% |
| Холестерин | 70mg | 5mg | 22% |
| Медь | 0.386mg | 0.2mg | 21% |
| Селен | 11.2µg | 22.6µg | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Белки | 5.7g | 15.7g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 2.023g | 17% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.303mg | 17% |
| Калорийность | 488kcal | 177kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 1.778g | 16% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 3.753mg | 15% |
| Углеводы | 58.2g | 14.27g | 15% |
| Фосфор | 100mg | 206mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 1µg | 15% |
| Марганец | 0.663mg | 0.951mg | 13% |
| Кальций | 38mg | 136mg | 10% |
| Натрий | 341mg | 569mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.244mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.5mg | 5% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Цинк | 0.94mg | 1.26mg | 3% |
| Калий | 221mg | 333mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.289mg | 1% |
| Железо | 2.48mg | 2.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 9.37g | N/A |
| Магний | 55mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +973.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
