Печенье Шоколадные чипсы или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и камамбер
- Камамбер содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как камамбер содержит 300 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, марганца и железа, но камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5 и цинка.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 51% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 18 раз больше меди, чем камамбер, В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 0.386 мг меди, камамбер содержит только 0.021 мг.
- Количество натрия в продукте печенье Шоколадные чипсы ниже.
- Камамбер имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Cheese, camembert.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +651.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1738.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1644.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +426.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.3µg | 51% |
| Медь | 0.386mg | 0.021mg | 41% |
| Кальций | 38mg | 388mg | 35% |
| Фосфор | 100mg | 347mg | 35% |
| Белки | 5.7g | 19.8g | 28% |
| Марганец | 0.663mg | 0.038mg | 27% |
| Железо | 2.48mg | 0.33mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.724g | 25% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.488mg | 24% |
| Натрий | 341mg | 842mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 1.364mg | 22% |
| Углеводы | 58.2g | 0.46g | 19% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.028mg | 13% |
| Цинк | 0.94mg | 2.38mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.227mg | 11% |
| Витамин A | 139µg | 241µg | 11% |
| Калорийность | 488kcal | 300kcal | 9% |
| Магний | 55mg | 20mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 62µg | 7% |
| Жиры | 28.4g | 24.26g | 6% |
| Селен | 11.2µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.63mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 15.259g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 7.023g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калий | 221mg | 187mg | 1% |
| Холестерин | 70mg | 72mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12552.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +808.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~15.259g
