Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +10.2%
Содержит больше Магний +96.4%
Содержит больше Медь +310.6%
Содержит больше Марганец +162.1%
Содержит больше Селен +17.9%
Содержит больше Кальций +394.7%
Содержит больше Фосфор +269%
Содержит больше Калий +224.9%
Содержит больше Цинк +53.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.25
Одинаковое количество вещества Натрий - 375
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Содержит больше Железо +10.2%
Содержит больше Магний +96.4%
Содержит больше Медь +310.6%
Содержит больше Марганец +162.1%
Содержит больше Селен +17.9%
Содержит больше Кальций +394.7%
Содержит больше Фосфор +269%
Содержит больше Калий +224.9%
Содержит больше Цинк +53.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.25
Одинаковое количество вещества Натрий - 375

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +567.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +67%
Содержит больше Витамин B5 +215.4%
Содержит больше Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин B12 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Содержит больше Витамин A +567.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +67%
Содержит больше Витамин B5 +215.4%
Содержит больше Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +281.8%
Содержит больше Витамин B12 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +807.3%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Белки +119.3%
Содержит больше Вода +488.6%
Содержит больше Другое +87.5%
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше Жиры +807.3%
Содержит больше Углеводы +23.6%
Содержит больше Белки +119.3%
Содержит больше Вода +488.6%
Содержит больше Другое +87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье Шоколадные чипсы Картофельный хлеб
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Картофельный хлеб Мнение
58.2g 40.77g Печенье Шоколадные чипсы
Белки 5.7g 12.5g Картофельный хлеб
Жиры 28.4g 3.13g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 58.2g 47.07g Печенье Шоколадные чипсы
Калорийность 488kcal 266kcal Печенье Шоколадные чипсы
Сахар 9.38g Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 6.3g Картофельный хлеб
Кальций 38mg 188mg Картофельный хлеб
Железо 2.48mg 2.25mg Печенье Шоколадные чипсы
Магний 55mg 28mg Печенье Шоколадные чипсы
Фосфор 100mg 369mg Картофельный хлеб
Калий 221mg 718mg Картофельный хлеб
Натрий 341mg 375mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 0.94mg 1.44mg Картофельный хлеб
Медь 0.386mg 0.094mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 0.663mg 0.253mg Печенье Шоколадные чипсы
Селен 11.2µg 9.5µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A 594IU 89IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 139µg 24µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин E 0.47mg Картофельный хлеб
Витамин D 2IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg Картофельный хлеб
Витамин C 0.2mg 0mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.184mg 0.188mg Картофельный хлеб
Витамин B2 0.177mg 0.106mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B3 1.365mg 1.25mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B5 0.259mg 0.817mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.084mg 0.232mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 33µg 126µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.08µg 0.15µg Картофельный хлеб
Витамин K 6.8µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.072mg 0.081mg Картофельный хлеб
Треонин 0.191mg 0.224mg Картофельный хлеб
Изолейцин 0.224mg 0.268mg Картофельный хлеб
Лейцин 0.391mg 0.44mg Картофельный хлеб
Лизин 0.214mg 0.311mg Картофельный хлеб
Метионин 0.106mg 0.112mg Картофельный хлеб
Фенилаланин 0.27mg 0.285mg Картофельный хлеб
Валин 0.279mg 0.305mg Картофельный хлеб
Гистидин 0.123mg 0.143mg Картофельный хлеб
Холестерин 70mg 0mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 14.071g 0g Картофельный хлеб
0.003g 0g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье Шоколадные чипсы Картофельный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Печенье Шоколадные чипсы
29%
Картофельный хлеб
Итоговая оценка минералов
55%
Печенье Шоколадные чипсы
59%
Картофельный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.071g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.