Печенье Шоколадные чипсы или кастард - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и кастард?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем кастард. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как кастард содержит 122 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем, железом, витамином B1, селеном и магнием, в то время как кастард содержит больше витамина B12 и кальция.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 60% больше, чем кастард.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит в 95 раз больше марганца, чем кастард. Печенье Шоколадные чипсы содержит 0.663 мг марганца, в то время как кастард содержит 0.007 мг.
- Кастард имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем кастард (35).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Egg custards, dry mix, prepared with whole milk были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +243.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +629.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +934.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 2.032g | 55% |
| Медь | 0.386mg | 0.03mg | 40% |
| Жиры | 28.4g | 4g | 38% |
| Марганец | 0.663mg | 0.007mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.312g | 28% |
| Железо | 2.48mg | 0.34mg | 27% |
| Калорийность | 488kcal | 122kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 1.127g | 18% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.52µg | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 17.6g | 14% |
| Натрий | 341mg | 84mg | 11% |
| Витамин A | 139µg | 52µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.061mg | 10% |
| Кальций | 38mg | 139mg | 10% |
| Магний | 55mg | 16mg | 9% |
| Селен | 11.2µg | 6µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.699mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.132mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 9µg | 6% |
| Холестерин | 70mg | 51mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 47IU | 6% | |
| Фосфор | 100mg | 130mg | 4% |
| Цинк | 0.94mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.22mg | 3% |
| Белки | 5.7g | 3.99g | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 17.6g | N/A |
| Калий | 221mg | 207mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1188.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +631.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1355.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
