Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +12.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше МедьМедь +45.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.163mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Каштан городчатый DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.078g 64%
Жиры 28.4g 0.53g 43%
Марганец 0.663mg 1.591mg 40%
Витамин C 0.2mg 26.3mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.138g 29%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.278g 20%
Селен 11.2µg 20%
Медь 0.386mg 0.562mg 20%
Калорийность 488kcal 154kcal 17%
Витамин B6 0.084mg 0.283mg 15%
Витамин A 139µg 2µg 15%
Натрий 341mg 14mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.344mg 13%
Железо 2.48mg 1.45mg 13%
Углеводы 58.2g 34.91g 8%
Белки 5.7g 2.25g 7%
Фосфор 100mg 72mg 4%
Витамин B9 33µg 47µg 4%
Калий 221mg 329mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.177mg 0.163mg 1%
Витамин B5 0.259mg 0.206mg 1%
Витамин B3 1.365mg 1.5mg 1%
Цинк 0.94mg 1.1mg 1%
Кальций 38mg 31mg 1%
Магний 55mg 49mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 34.91g N/A
Триптофан 0.072mg 0.032mg 0%
Треонин 0.191mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.139mg 0%
Лизин 0.214mg 0.147mg 0%
Метионин 0.106mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.088mg 0%
Валин 0.279mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше ВодаВода +977.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2864.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3190.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.