Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +48.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше МарганецМарганец +563%
Содержит больше СеленСелен +124%
Содержит больше КальцийКальций +228.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +479.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Кит Кат DV% diff.
Марганец 0.663mg 0.1mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.895g 24%
Холестерин 70mg 11mg 20%
Витамин B12 0.08µg 0.56µg 20%
Железо 2.48mg 1mg 19%
Медь 0.386mg 0.22mg 18%
Насыщенные жиры 14.071g 17.953g 18%
Витамин A 139µg 24µg 13%
Натрий 341mg 54mg 12%
Селен 11.2µg 5µg 11%
Кальций 38mg 125mg 9%
Цинк 0.94mg 0.09mg 8%
Витамин B5 0.259mg 0.64mg 8%
Витамин B1 0.184mg 0.117mg 6%
Холин 31mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.844g 6%
Фосфор 100mg 135mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.5mg 5%
Витамин B6 0.084mg 0.02mg 5%
Витамин B9 33µg 14µg 5%
Жиры 28.4g 25.99g 4%
Магний 55mg 37mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.177mg 0.21mg 3%
Калорийность 488kcal 518kcal 2%
Белки 5.7g 6.51g 2%
Углеводы 58.2g 64.59g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 63.59g N/A
Калий 221mg 231mg 0%
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.072mg 0.09mg 0%
Треонин 0.191mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.52mg 0%
Лизин 0.214mg 0.28mg 0%
Метионин 0.106mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +249.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.