Печенье Шоколадные чипсы или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и куркума длинная
- Куркума длинная содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как куркума длинная содержит 312 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше марганца, железа, меди, калия, магния, цинка и фосфора чем куркума длинная.
- Куркума длинная обеспечивает на 832% больше дневной нормы марганца
- Куркума длинная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта куркума длинная составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Spices, turmeric, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +841.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2117.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2886.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.663mg | 19.8mg | 832% |
| Железо | 2.48mg | 55mg | 657% |
| Медь | 0.386mg | 1.3mg | 102% |
| Клетчатка | 22.7g | 91% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.838g | 56% |
| Калий | 221mg | 2080mg | 55% |
| Жиры | 28.4g | 3.25g | 39% |
| Магний | 55mg | 208mg | 36% |
| Цинк | 0.94mg | 4.5mg | 32% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Фосфор | 100mg | 299mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.756g | 25% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.449g | 19% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 27mg | 14% |
| Кальций | 38mg | 168mg | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.058mg | 11% |
| Калорийность | 488kcal | 312kcal | 9% |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Селен | 11.2µg | 6.2µg | 9% |
| Белки | 5.7g | 9.68g | 8% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.542mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 33µg | 20µg | 3% |
| Углеводы | 58.2g | 67.14g | 3% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.35mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1735.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
