Печенье Шоколадные чипсы или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и лимбургер
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем лимбургер. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как лимбургер содержит 327 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа и марганца, однако лимбургер имеет больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2 и витамина B5.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 46% лучше покрывает лимбургер, чем печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 19 раз больше железа, чем лимбургер. Печенье Шоколадные чипсы имеет 2.48 мг железа, в то время как лимбургер имеет 0.13 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем лимбургер.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Cheese, limburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1738.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1644.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1207.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +763.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 38mg | 497mg | 46% |
| Фосфор | 100mg | 393mg | 42% |
| Медь | 0.386mg | 0.021mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.04µg | 40% |
| Белки | 5.7g | 20.05g | 29% |
| Железо | 2.48mg | 0.13mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.495g | 27% |
| Марганец | 0.663mg | 0.038mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.503mg | 25% |
| Витамин A | 139µg | 340µg | 22% |
| Натрий | 341mg | 800mg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 0.49g | 19% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 1.177mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 16.746g | 12% |
| Цинк | 0.94mg | 2.1mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.158mg | 8% |
| Калорийность | 488kcal | 327kcal | 8% |
| Магний | 55mg | 21mg | 8% |
| Холестерин | 70mg | 90mg | 7% |
| Селен | 11.2µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 58µg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 221mg | 128mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Жиры | 28.4g | 27.25g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 8.606g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.578mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11777.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +817.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.606g
