Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +5400%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +1005%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +1931.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9371.4%
Содержит больше СеленСелен +387%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +831.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.541g 44.69g 268%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 28.4g 74.85g 71%
Медь 0.386mg 0.019mg 41%
Марганец 0.663mg 0.007mg 29%
Железо 2.48mg 0.21mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 16.843g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Углеводы 58.2g 0.57g 19%
Селен 11.2µg 2.3µg 16%
Витамин B1 0.184mg 0.01mg 15%
Витамин A 139µg 16µg 14%
Магний 55mg 1mg 13%
Натрий 341mg 635mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.019mg 12%
Насыщенные жиры 14.071g 11.703g 11%
Фосфор 100mg 21mg 11%
Калорийность 488kcal 680kcal 10%
Витамин B3 1.365mg 0mg 9%
Холестерин 70mg 42mg 9%
Белки 5.7g 0.96g 9%
Цинк 0.94mg 0.15mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Холин 34.2mg 6%
Калий 221mg 20mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0.008mg 6%
Кальций 38mg 8mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.172mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.12µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.072mg 0.017mg 0%
Треонин 0.191mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.095mg 0%
Лизин 0.214mg 0.072mg 0%
Метионин 0.106mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.057mg 0%
Валин 0.279mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +493.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +163.6%
Содержит больше ВодаВода +279.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +884.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.