Печенье Шоколадные чипсы или мисо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и мисо
- Мисо содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Мисо содержит 198 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше витамина A, селена и витамина B1; однако, мисо богаче цинком, витамином B6, марганцем и фосфором.
- Мисо покрывает вашу дневную потребность в натрии на 147% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Мисо имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мисо составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Miso.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 341mg | 3728mg | 147% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.025g | 59% |
| Жиры | 28.4g | 6.01g | 34% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 1.118g | 18% |
| Калорийность | 488kcal | 198kcal | 15% |
| Цинк | 0.94mg | 2.56mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 4µg | 15% |
| Белки | 5.7g | 12.79g | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 2.884g | 11% |
| Углеводы | 58.2g | 25.37g | 11% |
| Марганец | 0.663mg | 0.859mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.199mg | 9% |
| Селен | 11.2µg | 7µg | 8% |
| Фосфор | 100mg | 159mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 19µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.233mg | 4% |
| Медь | 0.386mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.337mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 57mg | 2% |
| Магний | 55mg | 48mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 19.97g | N/A |
| Калий | 221mg | 210mg | 0% |
| Железо | 2.48mg | 2.49mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.08µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.243mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +372.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
