Печенье Шоколадные чипсы или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и монтерей Джек
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем монтерей Джек. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, монтерей Джек содержит только 373 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца, железа и витамина B1, однако монтерей Джек содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, цинка и витамина B2.
- Монтерей Джек покрывает вашу дневную потребность в кальции на 71% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 60 раз больше марганца, чем монтерей Джек. В то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.663 мг марганца, монтерей Джек имеет только 0.011 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше насыщенных жиров.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Cheese, monterey.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5927.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1863.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1367.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +937.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 38mg | 746mg | 71% |
| Фосфор | 100mg | 444mg | 49% |
| Медь | 0.386mg | 0.032mg | 39% |
| Белки | 5.7g | 24.48g | 38% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.83µg | 31% |
| Марганец | 0.663mg | 0.011mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.899g | 24% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 19.066g | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.72mg | 22% |
| Углеводы | 58.2g | 0.68g | 19% |
| Цинк | 0.94mg | 3mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.39mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.015mg | 14% |
| Натрий | 341mg | 600mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.093mg | 8% |
| Магний | 55mg | 27mg | 7% |
| Витамин A | 139µg | 198µg | 7% |
| Селен | 11.2µg | 14.5µg | 6% |
| Калорийность | 488kcal | 373kcal | 6% |
| Холестерин | 70mg | 89mg | 6% |
| Калий | 221mg | 81mg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 18µg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Жиры | 28.4g | 30.28g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 8.751g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.079mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8458.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.751g
