Печенье Шоколадные чипсы или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и мясной рулет?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем мясной рулет. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как мясной рулет содержит 304 калорий.
- Мясной рулет превосходит печенье Шоколадные чипсы по содержанию витамина B12, витамина A, витамина B2, железа, витамина B5, витамина B3, селена и витамина B6.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 1020% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс (50), чем мясной рулет (28).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Liver cheese, pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3678.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1158.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +762.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1265.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +459.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 24.55µg | 1020% |
| Витамин A | 139µg | 5252µg | 568% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 2.227mg | 158% |
| Железо | 2.48mg | 10.83mg | 104% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 3.536mg | 66% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 11.768mg | 65% |
| Селен | 11.2µg | 36.5µg | 46% |
| Натрий | 341mg | 1225mg | 38% |
| Холестерин | 70mg | 174mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.47mg | 30% |
| Цинк | 0.94mg | 3.7mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 8.96g | 23% |
| Марганец | 0.663mg | 0.2mg | 20% |
| Углеводы | 58.2g | 2.1g | 19% |
| Белки | 5.7g | 15.2g | 19% |
| Витамин B9 | 33µg | 104µg | 18% |
| Фосфор | 100mg | 207mg | 15% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 12.26g | 10% |
| Калорийность | 488kcal | 304kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 3.42g | 7% |
| Жиры | 28.4g | 25.6g | 4% |
| Кальций | 38mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.212mg | 2% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 2.1g | N/A |
| Калий | 221mg | 226mg | 0% |
| Медь | 0.386mg | 0.383mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2671.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +840.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.8% |
