Печенье Шоколадные чипсы или мята - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и мята
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем мята. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как мята содержит 70 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше витамина A, витамина C, железа, марганца, кальция, витамина B9 и калия.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 73% лучше покрывает мята, чем печенье Шоколадные чипсы
- Мята имеет более высокий гликемический индекс, чем печенье Шоколадные чипсы .
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Peppermint, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.246g | 63% |
| Жиры | 28.4g | 0.94g | 42% |
| Витамин C | 0.2mg | 31.8mg | 35% |
| Железо | 2.48mg | 5.08mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.508g | 27% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.663mg | 1.176mg | 22% |
| Калорийность | 488kcal | 70kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.033g | 21% |
| Кальций | 38mg | 243mg | 21% |
| Витамин B9 | 33µg | 114µg | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Углеводы | 58.2g | 14.89g | 14% |
| Натрий | 341mg | 31mg | 13% |
| Калий | 221mg | 569mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.082mg | 9% |
| Витамин A | 139µg | 212µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.266mg | 7% |
| Медь | 0.386mg | 0.329mg | 6% |
| Магний | 55mg | 80mg | 6% |
| Фосфор | 100mg | 73mg | 4% |
| Белки | 5.7g | 3.75g | 4% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.706mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.338mg | 2% |
| Цинк | 0.94mg | 1.11mg | 2% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2921.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +1279.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24872.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +793.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
