Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2355.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +429.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше СеленСелен +58%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.87µg 75%
Насыщенные жиры 14.071g 2.681g 52%
Цинк 0.94mg 4.98mg 37%
Жиры 28.4g 5.82g 35%
Медь 0.386mg 0.091mg 33%
Белки 5.7g 21.8g 32%
Натрий 341mg 1078mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.145g 29%
Марганец 0.663mg 0.027mg 28%
Углеводы 58.2g 0.36g 19%
Витамин B3 1.365mg 4.26mg 18%
Калорийность 488kcal 147kcal 17%
Холин 81.6mg 15%
Витамин A 139µg 2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.118g 15%
Селен 11.2µg 17.7µg 12%
Витамин B6 0.084mg 0.221mg 11%
Витамин B1 0.184mg 0.052mg 11%
Фосфор 100mg 175mg 11%
Магний 55mg 17mg 9%
Витамин B9 33µg 6µg 7%
Железо 2.48mg 2.22mg 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холестерин 70mg 68mg 1%
Витамин B2 0.177mg 0.161mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.36g N/A
Калий 221mg 210mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.265mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.141mg 0%
Треонин 0.191mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.706mg 0%
Лизин 0.214mg 1.812mg 0%
Метионин 0.106mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.847mg 0%
Валин 0.279mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +388%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16066.7%
Содержит больше БелкиБелки +282.5%
Содержит больше ВодаВода +1119.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3031.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.