Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и пепперони

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +324.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше МарганецМарганец +62%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +331%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Пепперони DV% diff.
Натрий 341mg 1582mg 54%
Витамин B12 0.08µg 1.3µg 51%
Медь 0.386mg 0.091mg 33%
Селен 11.2µg 29µg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 20.77g 31%
Жиры 28.4g 46.28g 28%
Белки 5.7g 19.25g 27%
Витамин B3 1.365mg 4.987mg 23%
Витамин B6 0.084mg 0.362mg 21%
Углеводы 58.2g 1.18g 19%
Марганец 0.663mg 1.074mg 18%
Насыщенные жиры 14.071g 17.708g 17%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Железо 2.48mg 1.33mg 14%
Цинк 0.94mg 2.44mg 14%
Витамин B5 0.259mg 0.93mg 13%
Холестерин 70mg 97mg 9%
Магний 55mg 18mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Фосфор 100mg 158mg 8%
Витамин D 52 IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.271mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Витамин B2 0.177mg 0.257mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Кальций 38mg 19mg 2%
Калий 221mg 274mg 2%
Калорийность 488kcal 504kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.458g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.072mg 0.23mg 0%
Треонин 0.191mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.575mg 0%
Лизин 0.214mg 1.652mg 0%
Метионин 0.106mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.778mg 0%
Валин 0.279mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4832.2%
Содержит больше БелкиБелки +237.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +63%
Содержит больше ВодаВода +400.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.