Печенье Шоколадные чипсы или пережаренные бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и пережаренные бобы
- Пережаренные бобы содержат меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как пережаренные бобы содержат 90 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца, железа, витамина A, селена, витамина B1 и витамина B2, в то время как пережаренные бобы имеют больше витамина C.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 67% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Пережаренные бобы имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пережаренные бобы составляет 38, в то время как гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.631g | 61% |
| Жиры | 28.4g | 2.01g | 41% |
| Медь | 0.386mg | 0.129mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.543g | 27% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Гистидин | 0.123mg | 153mg | 22% |
| Калорийность | 488kcal | 90kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.601g | 19% |
| Марганец | 0.663mg | 0.289mg | 16% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Углеводы | 58.2g | 13.55g | 15% |
| Железо | 2.48mg | 1.44mg | 13% |
| Селен | 11.2µg | 5.8µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.076mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.079mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.367mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 6mg | 6% |
| Магний | 55mg | 35mg | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.58mg | 3% |
| Калий | 221mg | 319mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Кальций | 38mg | 29mg | 1% |
| Натрий | 341mg | 370mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.103mg | 1% |
| Фосфор | 100mg | 92mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.189mg | 1% |
| Белки | 5.7g | 4.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1312.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
| Содержит больше ВодаВода | +1264% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1271.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +736.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
