Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше МедьМедь +241.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +276%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.7%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +56.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.2mg 426mg 473%
Клетчатка 24.1g 96%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.34g 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Медь 0.386mg 0.113mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Холестерин 70mg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Железо 2.48mg 1.06mg 18%
Калорийность 488kcal 162kcal 16%
Марганец 0.663mg 1.02mg 16%
Натрий 341mg 4mg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.016mg 14%
Кальций 38mg 169mg 13%
Витамин B5 0.259mg 0.8mg 11%
Витамин A 139µg 217µg 9%
Белки 5.7g 1.6g 8%
Витамин B9 33µg 3µg 8%
Углеводы 58.2g 38.22g 7%
Калий 221mg 429mg 6%
Цинк 0.94mg 0.25mg 6%
Фосфор 100mg 61mg 6%
Магний 55mg 69mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Холин 12mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.166mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.076mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 58.2g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Витамин B3 1.365mg 1.3mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +256.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%
Содержит больше ВодаВода +929.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.