Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Слойка

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +256.5%
Содержит больше МедьМедь +235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.8%
Содержит больше СеленСелен +118.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.541g 22.228g 118%
Насыщенные жиры 14.071g 5.502g 39%
Медь 0.386mg 0.115mg 30%
Селен 11.2µg 24.5µg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Жиры 28.4g 38.5g 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B3 1.365mg 3.8mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.323mg 12%
Магний 55mg 16mg 9%
Марганец 0.663mg 0.495mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 100mg 60mg 6%
Витамин B2 0.177mg 0.258mg 6%
Витамин B9 33µg 55µg 6%
Витамин B6 0.084mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0mg 5%
Калий 221mg 62mg 5%
Калорийность 488kcal 558kcal 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Углеводы 58.2g 45.7g 4%
Натрий 341mg 253mg 4%
Цинк 0.94mg 0.54mg 4%
Белки 5.7g 7.4g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Железо 2.48mg 2.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 8.828g 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 44.2g N/A
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.072mg 0.086mg 0%
Треонин 0.191mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.514mg 0%
Лизин 0.214mg 0.144mg 0%
Метионин 0.106mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.367mg 0%
Валин 0.279mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.158mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.