Печенье Шоколадные чипсы или солонина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и солонина
- Солонина содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как солонина содержит 251 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше марганца, меди, витамина B1 и витамина A, но солонина содержит больше витамина B12, селена, цинка и витамина B6.
- Солонина покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 65% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Количество насыщенных жиров в продукте солонина ниже.
- Солонина имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Beef, cured, corned beef, brisket, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2913.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1937.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.63µg | 65% |
| Селен | 11.2µg | 32.8µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 6.34g | 35% |
| Цинк | 0.94mg | 4.58mg | 33% |
| Марганец | 0.663mg | 0.022mg | 28% |
| Натрий | 341mg | 973mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.67g | 26% |
| Медь | 0.386mg | 0.154mg | 26% |
| Белки | 5.7g | 18.17g | 25% |
| Углеводы | 58.2g | 0.47g | 19% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 28.4g | 18.98g | 14% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.026mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Калорийность | 488kcal | 251kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.23mg | 11% |
| Магний | 55mg | 12mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 3.03mg | 10% |
| Холестерин | 70mg | 98mg | 9% |
| Железо | 2.48mg | 1.86mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 6µg | 7% |
| Фосфор | 100mg | 125mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.42mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 9.22g | 2% |
| Калий | 221mg | 145mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0.47g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12283% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +948.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
