Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и суккоташ

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.6%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.1%
Содержит больше СеленСелен +1766.7%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.688mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.19g 63%
Жиры 28.4g 1.02g 42%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.489g 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Медь 0.386mg 0.186mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.198g 20%
Калорийность 488kcal 99kcal 19%
Селен 11.2µg 0.6µg 19%
Витамин C 0.2mg 15.1mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Натрий 341mg 4mg 15%
Витамин A 139µg 15µg 14%
Углеводы 58.2g 19.59g 13%
Железо 2.48mg 1.83mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.082mg 7%
Калий 221mg 369mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.13mg 4%
Цинк 0.94mg 0.61mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.128mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 55mg 48mg 2%
Кальций 38mg 18mg 2%
Фосфор 100mg 113mg 2%
Витамин B1 0.184mg 0.208mg 2%
Витамин B9 33µg 40µg 2%
Белки 5.7g 5.03g 1%
Марганец 0.663mg 0.688mg 1%
Витамин B3 1.365mg 1.587mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 15.79g N/A
Триптофан 0.072mg 0.056mg 0%
Треонин 0.191mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.443mg 0%
Лизин 0.214mg 0.295mg 0%
Метионин 0.106mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.243mg 0%
Валин 0.279mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2684.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%
Содержит больше ВодаВода +1182.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4062.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +828.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.