Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +348.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +840%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +761.5%
Содержит больше МагнийМагний +67.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше КалийКалий +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тамаринд DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.272g 63%
Жиры 28.4g 0.6g 43%
Медь 0.386mg 0.086mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.059g 30%
Марганец 0.663mg 29%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Витамин B1 0.184mg 0.428mg 20%
Клетчатка 5.1g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.181g 20%
Селен 11.2µg 1.3µg 18%
Витамин A 139µg 2µg 15%
Натрий 341mg 28mg 14%
Калорийность 488kcal 239kcal 12%
Калий 221mg 628mg 12%
Магний 55mg 92mg 9%
Цинк 0.94mg 0.1mg 8%
Белки 5.7g 2.8g 6%
Витамин B9 33µg 14µg 5%
Железо 2.48mg 2.8mg 4%
Кальций 38mg 74mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.5mg 4%
Витамин B3 1.365mg 1.938mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 8.6mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.152mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.143mg 2%
Фосфор 100mg 113mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.066mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Углеводы 58.2g 62.5g 1%
Чистые углеводы 58.2g 57.4g N/A
Сахар 38.8g N/A
Триптофан 0.072mg 0.018mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0.139mg 0%
Метионин 0.106mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4633.3%
Содержит больше ВодаВода +450.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4453%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7596.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.