Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +96.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит больше КалийКалий +50.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.9%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~35µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Тесто для печенья DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 4.751g 42%
Медь 0.386mg 0.11mg 31%
Жиры 28.4g 18.9g 15%
Холестерин 70mg 24mg 15%
Витамин A 139µg 4µg 15%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.592g 13%
Клетчатка 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 10.531g 6%
Магний 55mg 28mg 6%
Селен 11.2µg 9.1µg 4%
Марганец 0.663mg 0.765mg 4%
Витамин B1 0.184mg 0.234mg 4%
Железо 2.48mg 2.14mg 4%
Витамин B3 1.365mg 1.865mg 3%
Калорийность 488kcal 424kcal 3%
Цинк 0.94mg 0.64mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.041mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.372mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.148mg 2%
Натрий 341mg 294mg 2%
Калий 221mg 147mg 2%
Белки 5.7g 5.4g 1%
Фосфор 100mg 104mg 1%
Кальций 38mg 31mg 1%
Витамин B9 33µg 35µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 58.2g 59.1g 0%
Чистые углеводы 58.2g 56.6g N/A
Триптофан 0.072mg 0.088mg 0%
Треонин 0.191mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.414mg 0%
Лизин 0.214mg 0.257mg 0%
Метионин 0.106mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.278mg 0%
Валин 0.279mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше ВодаВода +168.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.