Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535.9%
Содержит больше МедьМедь +819%
Содержит больше ЦинкЦинк +754.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.3%
Содержит больше МарганецМарганец +875%
Содержит больше СеленСелен +2140%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~217mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +504.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0.2mg 70.1mg 78%
Насыщенные жиры 14.071g 0.019g 64%
Жиры 28.4g 0.29g 43%
Медь 0.386mg 0.042mg 38%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.027g 30%
Железо 2.48mg 0.39mg 26%
Марганец 0.663mg 0.068mg 26%
Калорийность 488kcal 17kcal 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.005g 21%
Селен 11.2µg 0.5µg 19%
Углеводы 58.2g 3.53g 18%
Натрий 341mg 10mg 14%
Витамин A 139µg 23µg 13%
Фосфор 100mg 19mg 12%
Магний 55mg 11mg 10%
Белки 5.7g 0.85g 10%
Цинк 0.94mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.078mg 8%
Витамин B1 0.184mg 0.1mg 7%
Витамин B5 0.259mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.673mg 4%
Витамин B9 33µg 20µg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин B6 0.084mg 0.07mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 3.13g N/A
Калий 221mg 217mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.072mg 0.006mg 0%
Треонин 0.191mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.024mg 0%
Лизин 0.214mg 0.026mg 0%
Метионин 0.106mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.026mg 0%
Валин 0.279mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +570.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9693.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1548.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.5%
Содержит больше ВодаВода +1553.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16718.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.