Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +755.2%
Содержит больше МедьМедь +87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +148.9%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2680%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Фасоль пинто DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.103g 63%
Жиры 28.4g 0.4g 43%
Марганец 0.663mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.172g 29%
Железо 2.48mg 0.29mg 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Клетчатка 5.5g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.035g 21%
Медь 0.386mg 0.206mg 20%
Калорийность 488kcal 105kcal 19%
Натрий 341mg 1mg 15%
Витамин A 139µg 5µg 15%
Углеводы 58.2g 20.49g 13%
Селен 11.2µg 4.5µg 12%
Витамин B2 0.177mg 0.06mg 9%
Витамин B3 1.365mg 0.43mg 6%
Холин 30.8mg 6%
Магний 55mg 32mg 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Цинк 0.94mg 1.4mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.13mg 4%
Витамин C 0.2mg 3.1mg 3%
Витамин B1 0.184mg 0.15mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 5.7g 4.8g 2%
Калий 221mg 296mg 2%
Витамин B9 33µg 24µg 2%
Кальций 38mg 50mg 1%
Фосфор 100mg 104mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 58.2g 14.99g N/A
Сахар 7.78g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184%
Содержит больше ДругоеДругое +17%
Содержит больше ВодаВода +1173.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23445.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2540.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.