Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КалийКалий +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +264%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +312.5%
Содержит больше СеленСелен +627.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 11.2µg 81.5µg 128%
Марганец 0.663mg 2.735mg 90%
Насыщенные жиры 14.071g 0.196g 63%
Клетчатка 11.1g 44%
Жиры 28.4g 2.13g 40%
Фосфор 100mg 364mg 38%
Витамин B1 0.184mg 0.566mg 32%
Витамин B3 1.365mg 6.375mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.621g 26%
Цинк 0.94mg 3.68mg 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Крахмал 52.41g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.213g 20%
Магний 55mg 130mg 18%
Белки 5.7g 14.54g 18%
Железо 2.48mg 3.77mg 16%
Натрий 341mg 5mg 15%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Витамин B5 0.259mg 0.949mg 14%
Медь 0.386mg 0.506mg 13%
Витамин B6 0.084mg 0.259mg 13%
Калорийность 488kcal 337kcal 8%
Витамин B9 33µg 8%
Холин 25.8mg 5%
Калий 221mg 403mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Углеводы 58.2g 70.58g 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Кальций 38mg 22mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.184mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.072mg 0.13mg 0%
Треонин 0.191mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.112mg 0%
Лизин 0.214mg 0.416mg 0%
Метионин 0.106mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.772mg 0%
Валин 0.279mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше БелкиБелки +155.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ВодаВода +94.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3769%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +631.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.