Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пико-де-гальо и Какао Криспис

Сравнить

Инфографика

Пико-де-гальо vs Какао Криспис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1163.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пико-де-гальо Какао Криспис DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 200%
Железо 0mg 14.5mg 181%
Витамин A 1210µg 134%
Витамин B6 1.61mg 124%
Витамин B2 1.37mg 105%
Витамин B3 16.1mg 101%
Витамин B1 1.21mg 101%
Витамин B9 323µg 81%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин C 3.8mg 48mg 49%
Марганец 1.1mg 48%
Цинк 5mg 45%
Медь 0.332mg 37%
Селен 16.1µg 29%
Углеводы 9.38g 87.9g 26%
Витамин D 194IU 24%
Витамин D 4.8µg 24%
Калорийность 31kcal 389kcal 18%
Крахмал 43.8g 18%
Фосфор 102mg 15%
Кальций 0mg 127mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.1g 10%
Белки 0g 4.6g 9%
Магний 38mg 9%
Клетчатка 1.4g 6%
Калий 197mg 6%
Витамин B5 0.249mg 5%
Жиры 0g 2.7g 4%
Натрий 469mg 424mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 9.38g 86.5g N/A
Сахар 6.25g 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше ВодаВода +3031.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +837.1%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.