Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Пикша
  5. Сравнить
  6. Пикша vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Пикша и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +114.2%
Содержит больше КальцийКальций +1928.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1861.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +541.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +252.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.44µg 70%
Селен 31.7µg 14.8µg 31%
Витамин B2 0.069mg 0.416mg 27%
Кальций 14mg 284mg 27%
Витамин B3 4.119mg 0.21mg 24%
Насыщенные жиры 0.111g 5.486g 24%
Белки 19.99g 7.91g 24%
Витамин B6 0.327mg 0.051mg 21%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Жиры 0.55g 8.7g 13%
Калорийность 90kcal 321kcal 12%
Холестерин 66mg 34mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 2.427g 6%
Натрий 261mg 127mg 6%
Витамин A 21µg 74µg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.09mg 6%
Цинк 0.4mg 0.94mg 5%
Витамин B5 0.494mg 0.75mg 5%
Фосфор 278mg 253mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.16mg 3%
Витамин D 23IU 6IU 2%
Витамин D 0.6µg 0.2µg 2%
Холин 79.6mg 89.1mg 2%
Витамин B9 13µg 11µg 1%
Калий 351mg 371mg 1%
Медь 0.026mg 0.015mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.337g 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Магний 26mg 26mg 0%
Железо 0.21mg 0.19mg 0%
Сахар 0g 54.4g N/A
Марганец 0.013mg 0.006mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.112mg 0%
Треонин 1.015mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.775mg 0%
Лизин 2.126mg 0.627mg 0%
Метионин 0.686mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.382mg 0%
Валин 1.193mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +152.7%
Содержит больше ВодаВода +193.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3179.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.2%

Другие также сравнивают

Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.