Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +419.2%
Содержит больше КалийКалий +690.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1020.6%
Содержит больше МедьМедь +1102.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7078%
Содержит больше КальцийКальций +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.3%
Содержит больше СеленСелен +648.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3663.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +825.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Американский сыр DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.041mg 126%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.63mg 80%
Фосфор 113mg 641mg 75%
Насыщенные жиры 2.55g 18.057g 70%
Натрий 77mg 1671mg 69%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Медь 0.553mg 0.046mg 56%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Кальций 661mg 1045mg 38%
Жиры 8.69g 31.79g 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Селен 2.7µg 20.2µg 32%
Калий 1044mg 132mg 27%
Магний 135mg 26mg 26%
Витамин A 27µg 250µg 25%
Белки 6.09g 18.13g 24%
Углеводы 72.12g 3.7g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 8.236g 19%
Витамин B3 2.86mg 0.076mg 17%
Цинк 1.01mg 2.49mg 13%
Витамин B2 0.063mg 0.234mg 13%
Витамин B6 0.21mg 0.054mg 12%
Витамин B5 0.403mg 8%
Холин 36.2mg 7%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.286g 7%
Витамин B1 0.101mg 0.015mg 7%
Калорийность 263kcal 371kcal 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 50.52g 3.7g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 0g 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1849.2%
Содержит больше БелкиБелки +197.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.8%
Содержит больше ВодаВода +368.2%
Содержит больше ДругоеДругое +45.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1147.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.