Пимента лекарственная или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и брецель?
- Брецель содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. Брецель содержит 384 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, медью, витамином C, железом и магнием, в то время как брецель содержит больше витамина B9 и витамина B1.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 84% больше, чем брецель.
- Пимента лекарственная содержит в 24 раз больше кальция, чем брецель. Пимента лекарственная содержит 661 мг кальция, в то время как брецель содержит 27 мг.
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание натрия.
- Брецель имеет более высокий гликемический индекс (83), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Snacks, pretzels, hard, plain, salted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +365.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 1.015mg | 84% |
| Клетчатка | 21.6g | 3.4g | 73% |
| Кальций | 661mg | 27mg | 63% |
| Натрий | 77mg | 1240mg | 51% |
| Медь | 0.553mg | 0.156mg | 44% |
| Витамин C | 39.2mg | 2.1mg | 41% |
| Витамин B9 | 36µg | 166µg | 33% |
| Железо | 7.06mg | 4.58mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.424mg | 27% |
| Магний | 135mg | 29mg | 25% |
| Калий | 1044mg | 223mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.332mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 5.27mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.391g | 10% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.074mg | 10% |
| Жиры | 8.69g | 2.93g | 9% |
| Белки | 6.09g | 10.04g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 1.291g | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 6% | |
| Калорийность | 263kcal | 384kcal | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Селен | 2.7µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 72.12g | 80.39g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 128mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Цинк | 1.01mg | 1.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.727g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.2% |
