Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +365.5%
Содержит больше КалийКалий +762.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2841.7%
Содержит больше МедьМедь +1436.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26654.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.2%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Кальций ~700mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4439.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +511.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Гауда (сыр) DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.011mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.24mg 85%
Насыщенные жиры 2.55g 17.614g 68%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Фосфор 113mg 546mg 62%
Медь 0.553mg 0.036mg 57%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Белки 6.09g 24.94g 38%
Холестерин 0mg 114mg 38%
Натрий 77mg 819mg 32%
Жиры 8.69g 27.44g 29%
Калий 1044mg 121mg 27%
Цинк 1.01mg 3.9mg 26%
Магний 135mg 29mg 25%
Углеводы 72.12g 2.22g 23%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Витамин B2 0.063mg 0.334mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 7.747g 18%
Витамин B3 2.86mg 0.063mg 17%
Витамин A 27µg 165µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.657g 11%
Витамин B6 0.21mg 0.08mg 10%
Витамин B5 0.34mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.03mg 6%
Калорийность 263kcal 356kcal 5%
Кальций 661mg 700mg 4%
Витамин B9 36µg 21µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 50.52g 2.22g N/A
Сахар 2.22g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3148.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%
Содержит больше БелкиБелки +309.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.8%
Содержит больше ВодаВода +390.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1073.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.