Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Желток

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +412.4%
Содержит больше КалийКалий +857.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.6%
Содержит больше МедьМедь +618.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.7%
Содержит больше СеленСелен +1974.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11816.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1311.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +305.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 820.2mg 149%
Марганец 2.943mg 0.055mg 126%
Селен 2.7µg 56µg 97%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 2.99mg 60%
Железо 7.06mg 2.73mg 54%
Медь 0.553mg 0.077mg 53%
Кальций 661mg 129mg 53%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Фосфор 113mg 390mg 40%
Витамин A 27µg 381µg 39%
Витамин B2 0.063mg 0.528mg 36%
Насыщенные жиры 2.55g 9.551g 32%
Магний 135mg 5mg 31%
Калий 1044mg 109mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 11.738g 28%
Витамин B9 36µg 146µg 28%
Жиры 8.69g 26.54g 27%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Углеводы 72.12g 3.59g 23%
Белки 6.09g 15.86g 20%
Витамин B3 2.86mg 0.024mg 18%
Витамин E 2.58mg 17%
Цинк 1.01mg 2.3mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 4.204g 12%
Витамин B6 0.21mg 0.35mg 11%
Витамин B1 0.101mg 0.176mg 6%
Калорийность 263kcal 322kcal 3%
Витамин K 0.7µg 1%
Натрий 77mg 48mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 3.59g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1908.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.9%
Содержит больше БелкиБелки +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +205.4%
Содержит больше ВодаВода +518.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1678.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.