Пимента лекарственная или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и какао (напиток)?
- Какао (напиток) содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Какао (напиток) содержит 77 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, железом, клетчаткой, кальцием, медью, витамином C, магнием, калием и витамином B3, но какао (напиток) богаче витамином B12.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет в 196 раз больше витамина C, чем какао (напиток). Пимента лекарственная имеет 39.2 мг витамина C, в то время как какао (напиток) имеет 0.2 мг.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем какао (напиток).
Мы использовали Spices, allspice, ground и Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487% |
| Содержит больше КальцийКальций | +479.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +429.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1581% |
| Содержит больше МедьМедь | +436.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22538.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2050.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.013mg | 127% |
| Железо | 7.06mg | 0.42mg | 83% |
| Клетчатка | 21.6g | 1g | 82% |
| Кальций | 661mg | 114mg | 55% |
| Медь | 0.553mg | 0.103mg | 50% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.2mg | 43% |
| Магний | 135mg | 23mg | 27% |
| Калий | 1044mg | 197mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Углеводы | 72.12g | 10.74g | 20% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.133mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.084g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.04mg | 13% |
| Жиры | 8.69g | 2.34g | 10% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.182mg | 9% |
| Калорийность | 263kcal | 77kcal | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Белки | 6.09g | 3.52g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.431g | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.039mg | 5% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 51µg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 0.63mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 77mg | 44mg | 1% |
| Фосфор | 113mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Селен | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.677g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.305mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.067mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +571.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +388.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +874.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2709.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.677g
