Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2904.5%
Содержит больше КалийКалий +411.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536%
Содержит больше МедьМедь +1028.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1902%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.5%
Содержит больше СеленСелен +148.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +237.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Китайская кухня DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.147mg 122%
Клетчатка 21.6g 1.5g 80%
Железо 7.06mg 1.11mg 74%
Кальций 661mg 22mg 64%
Медь 0.553mg 0.049mg 56%
Витамин K 51.3µg 43%
Витамин C 39.2mg 11.6mg 31%
Магний 135mg 15mg 29%
Калий 1044mg 204mg 25%
Углеводы 72.12g 7.29g 22%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Натрий 77mg 409mg 14%
Витамин B3 2.86mg 1.32mg 10%
Витамин B5 0.443mg 9%
Калорийность 263kcal 105kcal 8%
Насыщенные жиры 2.55g 0.978g 7%
Селен 2.7µg 6.7µg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.033mg 6%
Холин 34.5mg 6%
Фосфор 113mg 76mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Жиры 8.69g 5.3g 5%
Цинк 1.01mg 1.5mg 4%
Витамин A 27µg 63µg 4%
Витамин B6 0.21mg 0.161mg 4%
Витамин B9 36µg 45µg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 2.13g 2%
Белки 6.09g 7.08g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 1.217g 1%
Витамин B2 0.063mg 0.055mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.3%
Содержит больше ДругоеДругое +207.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ВодаВода +831.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.