Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пимента лекарственная или маринара - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +2348.1%
Содержит больше КалийКалий +227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.1%
Содержит больше МедьМедь +582.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2048.2%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Маринара DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.137mg 122%
Железо 7.06mg 0.78mg 79%
Клетчатка 21.6g 1.8g 79%
Кальций 661mg 27mg 63%
Медь 0.553mg 0.081mg 52%
Витамин C 39.2mg 2mg 41%
Магний 135mg 18mg 28%
Углеводы 72.12g 8.06g 21%
Калий 1044mg 319mg 21%
Витамин E 2.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.508g 12%
Витамин K 13.9µg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.17g 11%
Калорийность 263kcal 51kcal 11%
Фосфор 113mg 34mg 11%
Жиры 8.69g 1.48g 11%
Белки 6.09g 1.41g 9%
Витамин B3 2.86mg 3.917mg 7%
Цинк 1.01mg 0.2mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.024mg 6%
Витамин B9 36µg 13µg 6%
Селен 2.7µg 1.1µg 3%
Витамин B6 0.21mg 0.173mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Натрий 77mg 30mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 27µg 33µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.377g 1%
Чистые углеводы 50.52g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Витамин B2 0.063mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +331.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +487.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +794.8%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%
Содержит больше ВодаВода +933%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.