Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше МагнийМагний +255.3%
Содержит больше КалийКалий +735.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.4%
Содержит больше МедьМедь +132.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +3362.4%
Содержит больше КальцийКальций +67.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +545.1%
Содержит больше СеленСелен +555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2408.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +492.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +671.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Пармезан DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.085mg 124%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Фосфор 113mg 729mg 88%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.9mg 77%
Натрий 77mg 1529mg 63%
Насыщенные жиры 2.55g 13.317g 49%
Кальций 661mg 1109mg 45%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Медь 0.553mg 0.238mg 35%
Витамин B2 0.063mg 0.486mg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Белки 6.09g 20g 28%
Селен 2.7µg 17.7µg 27%
Калий 1044mg 125mg 27%
Цинк 1.01mg 3.87mg 26%
Углеводы 72.12g 1.37g 24%
Магний 135mg 38mg 23%
Витамин B3 2.86mg 0.114mg 17%
Жиры 8.69g 20g 17%
Витамин A 27µg 160µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 6.098g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.462g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.049mg 12%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Витамин B5 0.325mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.029mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Калорийность 263kcal 265kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 1.37g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5164.2%
Содержит больше БелкиБелки +228.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.1%
Содержит больше ВодаВода +498.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +823.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.