Пимента лекарственная или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и пастрома?
- Пастрома содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Пастрома содержит 147 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, кальцием, железом, медью, витамином C и магнием, но пастрома богаче витамином B12 и цинком.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная содержит меньше натрия.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем пастрома.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Beef, cured, pastrami в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +694.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6510% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +393.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.027mg | 127% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Кальций | 661mg | 10mg | 65% |
| Железо | 7.06mg | 2.22mg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.091mg | 51% |
| Натрий | 77mg | 1078mg | 44% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.3mg | 43% |
| Цинк | 1.01mg | 4.98mg | 36% |
| Белки | 6.09g | 21.8g | 31% |
| Магний | 135mg | 17mg | 28% |
| Селен | 2.7µg | 17.7µg | 27% |
| Калий | 1044mg | 210mg | 25% |
| Углеводы | 72.12g | 0.36g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.145g | 15% |
| Фосфор | 113mg | 175mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 4.26mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.161mg | 8% |
| Калорийность | 263kcal | 147kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2.118g | 4% |
| Жиры | 8.69g | 5.82g | 4% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 2.681g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.221mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19933.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1527.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.681g
