Пимента лекарственная или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и пашинки?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем пашинки. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, пашинки содержит только 192 калорий.
- Пимента лекарственная содержит больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди и витамина C, однако пашинки богаче витамином B12, селеном, цинком и витамином B6.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 128% большим количеством марганца от суточной нормы, чем пашинки.
- Пашинки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3205% |
| Содержит больше КалийКалий | +208% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +988.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.009mg | 128% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Железо | 7.06mg | 1.74mg | 67% |
| Кальций | 661mg | 20mg | 64% |
| Медь | 0.553mg | 0.082mg | 52% |
| Селен | 2.7µg | 29.4µg | 49% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Белки | 6.09g | 27.66g | 43% |
| Цинк | 1.01mg | 4.9mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.579mg | 28% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 7.363mg | 28% |
| Магний | 135mg | 23mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Углеводы | 72.12g | 0g | 24% |
| Калий | 1044mg | 339mg | 21% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.322g | 14% |
| Фосфор | 113mg | 210mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Витамин B9 | 36µg | 9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 3.317g | 7% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.133mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 3.395g | 4% |
| Калорийность | 263kcal | 192kcal | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Натрий | 77mg | 56mg | 1% |
| Жиры | 8.69g | 8.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.182mg | 0% | |
| Треонин | 1.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.259mg | 0% | |
| Лейцин | 2.201mg | 0% | |
| Лизин | 2.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.72mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0% | |
| Валин | 1.372mg | 0% | |
| Гистидин | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-7833.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +402.6% |
