Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +2179.3%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.1%
Содержит больше МедьМедь +476%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1349.8%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Пекинская капуста DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.203mg 119%
Клетчатка 21.6g 86%
Железо 7.06mg 0.74mg 79%
Кальций 661mg 29mg 63%
Медь 0.553mg 0.096mg 51%
Витамин C 39.2mg 3.2mg 40%
Магний 135mg 8mg 30%
Калий 1044mg 87mg 28%
Углеводы 72.12g 2.23g 23%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Витамин B3 2.86mg 0.466mg 15%
Витамин B6 0.21mg 0.037mg 13%
Калорийность 263kcal 12kcal 13%
Жиры 8.69g 0.17g 13%
Фосфор 113mg 19mg 13%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 6.09g 1.1g 10%
Цинк 1.01mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.005mg 8%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Натрий 77mg 11mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.025mg 3%
Витамин A 27µg 13µg 2%
Витамин B9 36µg 43µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Витамин B5 0.035mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 2.23g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +453.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5011.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3134.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2629.4%
Содержит больше ВодаВода +1038.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.