Пимента лекарственная или розмари - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пимента лекарственная и розмари
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем розмари. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как розмари содержит 131 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, кальция, клетчатки, меди, витамина C, витамина B3, калия и магния, однако розмари имеет больше витамина A и витамина B9.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 86% большим количеством марганца от суточной нормы, чем розмари.
- Розмари имеет в 3 раз меньше витамина B3, чем пимента лекарственная. Пимента лекарственная имеет 2.86 мг витамина B3, в то время как розмари имеет 0.912 мг.
- Розмари имеет более высокий гликемический индекс, чем пимента лекарственная.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, allspice, ground и Rosemary, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.96mg | 86% |
| Кальций | 661mg | 317mg | 34% |
| Клетчатка | 21.6g | 14.1g | 30% |
| Медь | 0.553mg | 0.301mg | 28% |
| Витамин C | 39.2mg | 21.8mg | 19% |
| Витамин B9 | 36µg | 109µg | 18% |
| Углеводы | 72.12g | 20.7g | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Витамин A | 27µg | 146µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.912mg | 12% |
| Калий | 1044mg | 668mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.336mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.901g | 10% |
| Магний | 135mg | 91mg | 10% |
| Калорийность | 263kcal | 131kcal | 7% |
| Фосфор | 113mg | 66mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.152mg | 7% |
| Белки | 6.09g | 3.31g | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.036mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Железо | 7.06mg | 6.65mg | 5% |
| Жиры | 8.69g | 5.86g | 4% |
| Натрий | 77mg | 26mg | 2% |
| Цинк | 1.01mg | 0.93mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 2.838g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 1.16g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +701.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.8% |
