Сравнить продукты Пимента лекарственная и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +246.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73% |
| Содержит больше КалийКалий | +163% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1851.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +604.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Марганец | 2.943mg | 0.108mg | 123% |
| Селен | 2.7µg | 52.7µg | 91% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Фосфор | 113mg | 490mg | 54% |
| Железо | 7.06mg | 2.92mg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Медь | 0.553mg | 0.186mg | 41% |
| Белки | 6.09g | 24.62g | 37% |
| Кальций | 661mg | 382mg | 28% |
| Углеводы | 72.12g | 0g | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Магний | 135mg | 39mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 5.148g | 19% |
| Калий | 1044mg | 397mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 5.245mg | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.227mg | 13% |
| Натрий | 77mg | 307mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 3.869g | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.528g | 5% |
| Жиры | 8.69g | 11.45g | 4% |
| Цинк | 1.01mg | 1.31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.167mg | 3% |
| Калорийность | 263kcal | 208kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 32µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
119%
Итоговая оценка минералов
132%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сардина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах