Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Свинина

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +382.1%
Содержит больше КальцийКальций +3378.9%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.5%
Содержит больше МедьМедь +657.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32600%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше СеленСелен +1577.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +768.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Свинина DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.009mg 128%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Селен 2.7µg 45.3µg 77%
Железо 7.06mg 0.87mg 77%
Витамин B1 0.101mg 0.877mg 65%
Кальций 661mg 19mg 64%
Медь 0.553mg 0.073mg 53%
Витамин C 39.2mg 0.6mg 43%
Белки 6.09g 27.32g 42%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Магний 135mg 28mg 25%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Витамин B6 0.21mg 0.464mg 20%
Витамин B2 0.063mg 0.321mg 20%
Фосфор 113mg 246mg 19%
Калий 1044mg 423mg 18%
Холин 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 6.19g 14%
Витамин B3 2.86mg 5.037mg 14%
Витамин B5 0.698mg 14%
Цинк 1.01mg 2.39mg 13%
Насыщенные жиры 2.55g 5.23g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.2g 8%
Жиры 8.69g 13.92g 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Калорийность 263kcal 242kcal 1%
Натрий 77mg 62mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +421.3%
Содержит больше БелкиБелки +348.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.2%
Содержит больше ВодаВода +584%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +837.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.