Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Сэндвич Субмарина

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Сэндвич Субмарина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 51% 25% 68% 28% 29% 48% 75% 46% 109%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +286.5%
Содержит больше КалийКалий +270.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.1%
Содержит больше МедьМедь +558.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МарганецМарганец +731.4%
Содержит больше СеленСелен +637%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.05mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 7.3% 8.2% 3% 86% 62% 81% 33% 47% 28% 11% 50% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +422.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +323.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.203mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Сэндвич Субмарина DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.354mg 113%
Клетчатка 21.6g 1.2g 82%
Железо 7.06mg 1.81mg 66%
Медь 0.553mg 0.084mg 52%
Кальций 661mg 171mg 49%
Витамин C 39.2mg 7.5mg 35%
Селен 2.7µg 19.9µg 31%
Магний 135mg 20mg 27%
Натрий 77mg 575mg 22%
Калий 1044mg 282mg 22%
Витамин B1 0.101mg 0.343mg 20%
Углеводы 72.12g 20.43g 17%
Витамин B2 0.063mg 0.267mg 16%
Витамин B5 0.555mg 11%
Витамин B3 2.86mg 4.323mg 9%
Белки 6.09g 10.52g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Витамин B9 36µg 66µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 3.716g 8%
Крахмал 15.67g 6%
Холин 29.1mg 5%
Насыщенные жиры 2.55g 3.554g 5%
Витамин K 4.5µg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 1.927g 3%
Калорийность 263kcal 213kcal 3%
Фруктоза 1.4g 2%
Жиры 8.69g 10.04g 2%
Витамин B6 0.21mg 0.203mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 27µg 22µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 19.23g N/A
Сахар 3.18g N/A
Цинк 1.01mg 1.05mg 0%
Фосфор 113mg 112mg 0%
Транс-жиры 0g 0.119g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.331mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.752mg 0%
Лизин 0.491mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.431mg 0%
Валин 0.501mg 0%
Гистидин 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.104g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.048g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.665g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 10% 20% 57% 3%
Белки: 10.52 г
Жиры: 10.04 г
Углеводы: 20.43 г
Вода: 56.51 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +253%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше ВодаВода +568%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
39% 40% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +463%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Сэндвич Субмарина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170696/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.